[생각에 관한 생각_대니얼 카너먼] Experienced Well-Being

"Experienced Well-Being"(경험적 웰빙)은 사람들이 실제로 삶에서 느끼는 행복과 감정의 흐름을 측정하려는 시도입니다. 대니얼 카너먼은 경험적 웰빙이 기억된 웰빙과 어떻게 다르며, 이를 바탕으로 사람들이 삶을 평가하는 방식을 탐구합니다.

경험적 웰빙과 기억된 웰빙

카너먼은 두 가지 웰빙의 차이를 강조합니다:

• 경험적 웰빙: 사람들이 순간적으로 느끼는 감정과 만족감을 반영
• 기억된 웰빙: 사람들이 자신의 삶을 돌아보며 내리는 전반적인 평가

예를 들어, 일상에서 긍정적인 순간이 많아도 부정적인 기억이 강렬하다면, 기억된 웰빙은 낮게 평가될 수 있습니다​.

경험적 웰빙 측정 방법

경험적 웰빙은 다양한 방법으로 측정됩니다:

• 경험 샘플링 방법(Experience Sampling Method): 참가자가 하루 중 무작위로 감정을 기록하도록 요청
• DRM(Day Reconstruction Method): 참가자가 하루 동안의 활동과 감정을 회상하며 기록

이러한 방법들은 사람들이 일상에서 느끼는 웰빙의 구체적인 순간들을 포착하기 위해 설계되었습니다.

경험적 웰빙에 영향을 미치는 요인

경험적 웰빙은 여러 요인의 영향을 받습니다:

• 사회적 접촉: 사랑하는 사람과 시간을 보내는 것이 웰빙을 크게 향상시킴
• 건강: 건강 상태가 웰빙에 중요한 역할을 함
• 소득: 일정 수준 이상의 소득은 웰빙에 미치는 영향이 적음

예를 들어, 미국에서는 연간 가계 소득이 약 75,000달러를 초과한 후에는 경험적 웰빙이 더 이상 증가하지 않는 것으로 나타났습니다​.

정책적 시사점

경험적 웰빙은 사회 정책에 중요한 통찰을 제공합니다:

• 국가 단위의 웰빙 데이터 수집을 통해 정책 효과를 분석
• 사회적 고립이나 건강 문제를 해결하여 웰빙 증진

이러한 접근은 사회적 행복과 개인적 만족도를 향상시키기 위한 새로운 기회를 제공합니다.

출처: Thinking, Fast and Slow (by Daniel Kahneman)

 

 

한국어 번역본은 아래와 같습니다.

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